你討厭吵鬧和雜亂無序的環境？是否對他人的視線感到不自在？你很容易察覺到別人的不舒服？以上的問題你全都中了？那麼，你很有可能是「高敏感人」。 甚麼是高敏感人（HSP）？ 高敏感人（ HSP，High Sensitive Person 的簡稱）並非一種疾病，而是心理學家艾倫（...

職場生態雖已進化至元宇宙（ Metaverse ）時代，然而，職場性騷擾對上班族來說，依然是個隱患，平等機會委員會較早前公布的調查顯示，香港每8人就有1人曾遭職場性騷擾，受害人以女性、合同工、臨時工，包括暑期工及實習生居多。可是，面對這種「不受歡迎的行為」時，只有極少數人會...

待人接物永遠是一門學不完的課題，而在社交圈子內，高情商的人往往更受歡迎，到底要如何成為一個高情商的人？ 一、自我認識 要成為一個高情商的人，首先要足夠的認識自己，尤其是自身的情緒。很多時候，我們都甚少關注自己的情緒，到最後發現時，已到了一發不可收拾的地步。因此你可以透過記錄...

除着疫情慢慢降溫，政府及各大機構陸續取消在家工作，重返 office 最大的難題之一，莫過於跟同事首次見面的對話破冰，本文將會教大家三個破冰聊天技巧，讓你從此不怕尷聊！   善於觀察 適切讚美 久別重逢的第一件事，當然是看對方有沒有甚麼轉變。在首次碰面時，可以用心觀察一下對...

科技愈先進，人似乎就愈不懂與其他人交際，多人的場合可免則免，不但使社交圈子狹隘，嚴重的還會影響正常社交。常常聽人說自己有「社交恐懼症」，是一個「社恐」人士，到底什麼是社交恐懼症呢？而事實上，很多的社交恐懼都是因錯誤的認知導致，只要認清下述三點，你亦能慢慢克服社交恐懼！...

讀書時同朋友同學 WhatsApp 可以食住花生已讀不回，因為大家都知道已讀不回無傷大雅，只要間中「上水」就沒有問題。 但投身社會工作後就變成「人在江湖，身不由己」，排在 WhatsApp 頭幾位的聯絡人及群組也自自然然與工作有關，以往與你經常吹水的群組及朋友也漸漸排在愈來...