「人脈」這兩個字大家或許聽得多，尤其身處職場的打工仔，更是了解「識人好過識字」的道理，但你又有沒有深究過，人脈背後的含義和用途呢？又或者，大家會不會覺得人脈這個聽起來很高深又很成熟的詞語﹐似乎還離自己很遠？但其實，從很早開始，我們就已經開始有了自己的人脈。毫不誇張地說，你的...

上集 與各位「社恐」I 人，談及了釐清交流目標、避免放大緊張情緒、嘗試找尋共同價值觀，這三個偏向透過較為「被動」的內心調節、改變個人態度，以更自如應對社交活動的小技巧。今集筆者將轉個角度，講述另外三個社交工作坊中介紹的偏向「主動出擊」的社交技巧，讓大家「退可守」之餘，也「進...

人類是群體動物，無論處於人生那個階段、社交圈子是大是小、MBTI 結果是外向者或是內向者，都總會遇到需要面對社交的時刻。筆者作為一個極度「社恐」的 I 人（Introvert；內向者），經歷過多次不知所措、又帶點尷尬的社交體驗後，決定作出改變，正視這份「避無可避」的恐懼。我...

「適者生存」、「弱肉強食」、「食物鏈」等詞彙相信大家都耳熟能詳，在觀看大自然、動物世界之類的影視節目或紀錄片時，都會經常聽到相關字眼。不過，上述的自然界術語，套用在人類世界似乎也毫無違和感：明明「人人平等」才是普世價值，但大家都明白，現實生活也是相當殘酷。尤其各位打工仔身處...

自從中學畢業後，接觸的人就越來越多：大學同學、兼職同事，以及畢業後職場上的同事、客戶等等。我們無可避免地要與不同的人接觸與溝通，而另一個無可避免的事情，就是人與人之間的衝突與矛盾。 大學 Groupmate Free Ride Project...

有人說，在成年人的世界裏，內向是無法生活下去的──「收埋自己」換來的是缺乏人脈、表現和機會......於是隨着年紀漸長，我們的社交能力也會被迫提升。誠然，生活中的許多事都離不開社交，小到點單，大到面試......儘管科技已十分發達，我們仍無法避免要與他人進行面對面的交流。但...