【Work Life Balance】生活過得枯燥乏味？係時候搵啲「細藝」

投身社會後最不適應的事，可能就是生活變得千篇一律，每天上班、吃午飯，然後下班回家，頂多偶爾一赴朋友的飯局；即使放假也因為平時太勞累，打工仔大多選擇在家休息。結果長年累月下來不但身心俱疲，還覺得生活失去熱情和衝勁。想改變困局？是時候幫自己「搵啲細藝」！

筆者最近約了舊同事見面，聊了一會兒她就察覺了我的變化：對比起一年前消極的態度，一年後的我不但變得積極，而且生活多姿多彩，不光舊友覺得驚訝，就連一年前的我也想像不到。

試着走出現有舒適圈

幾個月前，筆者經歷了一次重大挫折，那次經歷令我明白到現有的生活無法再取悅我，悲觀的想法亦令自己感到十分痛苦。於是我下定決心要改變，走出現有的舒適圈。

走出舒適圈聽似容易，但執行起來卻很困難。有些你以為是走出舒適圈的行為，其實根本還是你所熟悉的環境；只有接觸完全陌生的事，才算是真正衝破舒適圈。剛開始的確具有挑戰性，但如果強迫自己踏出第一步，便會發現之後的路途，都沒有當初的困難。

以筆者的親身經歷為例，我是一個嚴重手腳不協調的人，於是我刻意報了跳舞班、爵士鼓班，不加思索直接付報名費。最初上課時因為跟不上，的確很有挫敗感；但由於起點很低，所以每次都可以積累一點一滴的進步，對比起身處舒適圈做着相對熟悉的事，要來得更有成功感。

從學校步入社會後，好友在聊天時都會感受到各自在生活上的憂慮和壓力，因此找到能令自己放鬆的事變得非常重要。每個人紓緩壓力的方法都不一樣，有人會唱歌，有人會做運動，有人會大哭一場。如果你不知道有甚麼事能令你放鬆，唯一的做法便是不斷嘗試，切忌自己躲起來消化情緒！

憑以上兩點可以知道「細藝」的重要性：興趣不但可以令我們乏味的人生增添色彩，更可以發掘你未知的才能！在找到適合的興趣前，先要認清自己的動機，比如說筆者是希望克服自身弱點，因此比較能持之以恆；相反如果你對所做的事興致缺缺，根本很難堅持下去，更不用說養成習慣，你亦不會享受這件事帶來的成果。

市面上有很多試堂體驗班，筆者建議大家可以抱持開放態度一試無妨，你可能會因此找到屬於自己的小天地！

文︱寒一

冰封三尺非一日之寒，成功也非單憑一天的努力。

文章轉載自I am…青年職學平台