【職場領悟】準時收工都係錯？三招教你打破OT惡性循環！

Service Employment
2024年10月26日
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網絡上經常有人貼出「我嘅訴求就係想返工」的截圖，來諷刺香港人上班的「奴性」。打工仔除了「鍾意返工」，亦都「鍾意OT」，加班甚至變成某些公司的企業文化。職場新鮮人為了給上司一個好印象，往往不敢準時下班，對 OT 要求更是不敢推搪。過長的工時長期下來勢必造成心理壓力，打工仔到底可以點做？

筆者在剛剛投身社會時，亦對企業的OT文化深感不解──為何工作一早完成，但同事們遲遲不下班？到底是我的工作太少，還是我不夠認真？這樣的憂慮持續了一段時間，後來跟同事混熟後討論過這件事，發現加班大致是基於以下原因：

上司在快下班前才交代工作
工作量過多且時間緊逼
受群眾壓力影響

既然知道大致原因，就要想辦法解決 OT 問題。筆者建議大家可以嘗試這樣做：

得體地拒絕並提供替代方案

並不是每份工作都有明文規定要加班，當OT次數多得離譜，便要向上司交代清楚你的想法。很多打工仔都怕拒絕上司後會被討厭或是影響升遷，但其實只要處理得好，都可以拒絕得大方得體，有關拒絕技巧可以參考這篇文章。在拒絕後更理想的做法是尋找替代方案，例如上司要求你今晚加班，你可以表明雖然今晚不行，但可以明天早上立即處理，在拒絕的同時亦能展示你的責任心。

提早開始任務

很多人喜歡把工作拖延到最後一刻才開始做，令任務不停累積，導致需要額外的工作時間。如非突然佈置的任務，建議大家可以提早開始，或以有效的時間管理法完成任務，如蕃茄工作法，解決拖延問題。尤其是需要不同單位、多部門合作或審批的工作，那些任務需要花費的時間比一般多，建議可先安排時間完成較繁複的工作，然後再處理簡單且不緊急的工作。

建立良好的工作形象

筆者在初入職場時已經秉持「準時下班」的宗旨，為了不被上司「捉到痛腳」，亦一直準時上班，盡力完成每一項任務。只要工作表現夠好，自然不會留下「懶散」形象。有些人加班是因為「同事不走所以不敢走」，怕遭人話柄；亦有同事曾問過筆者為甚麼都這麼早下班，那時筆者突然有股「初生之犢不畏虎」的勇氣回說：「工作完成了就下班啊，難道不是嗎？」，令同事無法反駁。