【職場不殘酷物語】幹勁在那兒？

青春，既浪漫，亦殘酷；但當你來到職場，感受到的似乎只有殘酷二字，讓一眾打工仔格外淒楚。「唔想咁樣，可以點樣？」I am...編輯部為你帶來別出心裁的「不殘酷物語」，期望打工仔苦中能嘗到一點甜。

東京大學的池谷裕二老師表示，科學已經證明了「幹勁」不會說來就來，產生幹勁是行動後的結果，而不是開展行動的起因。如果你不行動，就永遠不會有幹勁。正確的順序是「行動->激發熱情」，而不是「憑空有了幹勁->激發行動」。凡事只要肯踏出第一小步，事情就會越做越順利。

辦公室最重要的提神補品是什麼？是「周一官方指定飲料」、苦海翻起愛恨的黑咖啡？抑或是「雲南Espresso」、比可樂還黑的特選普洱？抑或是「畀你 Work Hard，Play Hard」的任達華？不過要招回打工仔迷失的靈魂，最有效的方法很簡單，兩個字，幹勁！

幹勁，根據《國語辭典》的解釋是「做事的熱忱與精力」，似乎是解決一切職場難題的良藥。每日上班很疲倦，「今天只有殘留的軀殼」？沒問題，只要有幹勁，精神就立即回復，以最佳狀態應付工作；拖延症又再惡化，堆積的工作不知如何入手？沒問題，只要有幹勁，腦筋加速運轉，再多的難題也能解決。

不過問題又來了，幹勁是怎樣來的？很多人──尤其是老細／上司認為，幹勁就像「被動技」或「覺醒技」，是可以由外界激發的，例如向對方大喝一聲「畀啲火我！」（此處省略《喜劇之王》截圖乙張），就會突然醒神士氣大振；又例如承受大量的壓力後，就會像《聖鬥士星矢》的主角們一樣，爆發小宇宙，湧現「幹勁」。

然而真正的「幹勁」卻不是這樣一回事。大腦內有個一個部位叫伏隔核（nucleus accumbens），這裏的神經細胞活動時，會傳送某種訊號／物質，「幹勁」這種感覺就是如此產生。有興趣了解更多的讀者，可以 Google上述東京大學學者的研究。

有趣的是，「畀啲火我」、極端壓力之類的外在刺激，是不會令伏隔核活動的；伏隔核也不會隨機、無緣無故活動，刺激伏隔核的最有效途徑，就是人本身的活動，激發它的活動。簡單而言就是，你動，伏隔核就會動，幹勁就會來了。人的大腦實在太奇妙了。

所以明日早上當你回到公司，一如往常地被「星期一綜合症候群」影響，無精打采艱難地吃掉早餐，想自己有幹勁的方法十分簡單，找些容易上手的事情做吧，例如清理桌面（真實的或電腦的）、刪除垃圾郵件、整理文件，你會越做越起勁，逐漸回復狀態投入工作之中。

文︱太宰治虫

不要絕望，就此告辭

文章轉載自I am…青年職學平台