【時間管理】三個善用通勤時間的方法

Service Employment
2024年10月18日
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「通勤時間長」是討論區經常被網友談論的熱門話題。的確，現時香港不少打工仔都需要跨區工作，近則跨一個區，遠則甚至需要經歷數次轉車才能到達目的地，單程上下班所用的時間，可能和坐飛機去台灣的機程差不多！

返工放工猶如「長征」，意味着每日都必然花費大量時間在乘車上，除了交通費昂貴，也壓縮了不少私人時間。很多「長征者」放工回家後已筋疲力盡，只想快快梳洗然後爭取時間睡覺。筆者曾聽一位「長征者」苦笑道：「如果把乘車的時間都拿來讀書，自己想必也最少碩士畢業了！」雖然這是玩笑話，但其實在搭車時，真的也有不少事情可以做，一方面可以豐富搭車旅程，另一方面又能提升自己，令通勤時間變得更有價值！

1. 聽播客（Podcast）、有聲書（Audiobook）

上下班的繁忙時間，不少交通工具都擠滿了人，絕大多數情況都難以找到座位，就算有個立足之地，也需緊握扶手才可保持平衡。因此，可以「解放雙手」的播客（Podcast）和有聲書便非常適合。

播客（Podcast）是近年興起的數碼媒體，節目內容廣泛，涵蓋新聞時事、歷史文化、兩性關係、金融分析、語言學習等等，時間短至數分鐘，長至數小時都有。而且，由於可以預先下載，也就不用擔心耗費大量手機的流動數據。大家可以按照自己的興趣和需要選擇節目，從節目中學習到感興趣的知識。筆者正在學外語，最近也在搭車時把握時間聆聽有關的播客，學習日常對話。

如果你喜歡閱讀，但又不習慣在車上閱讀，也不想隨身攜帶厚重的書籍，也可以考慮下載有聲書相關的應用程式，趁着通勤期間「聆聽」書本，用耳朵感受閱讀的樂趣。

2. 規劃上班時、回家時的待辦事項

通勤時間如此漫長，假如沒有位子坐，不妨放下手機，靜下心來思考和規劃回到公司後、回到家後要做的事情。尤其是下班後只有數小時的「私人時間」，要到超級市場採購日常用品、和朋友聯機遊戲、繼續追劇，還是早點睡覺？預先規劃好時間分配，能令私人時間過得更加有意義，也避免因回到家太累而漏掉重要的事情。

3. 休息

可能有人會說，通勤時間還要注重增值自己、發揮最大利益，實在是太累了吧！其實休息也是善用通勤時間的好方法！打工仔普遍上班超過八小時，再加上長途的通勤時間，已經花了我們大半天的時間。乘車、上班耗費了我們大量的時間和精力，加上很多時為了「爭取」更多私人時間，打工仔往往會「捱夜」導致睡眠不足。因此，如果搭車時碰巧有位坐，不妨用耳機聽一些悠閒的音樂，好好放鬆一下，閉目養神又好、深層睡眠又好，趁着長途車程休息，為自己「充電」，迎接將來更多的挑戰。