情緒，根據 維基百科 的解釋，是「由神經生理方面變化引起的精神狀態」，可以定義為「與特定生理活動模式相關的積極或消極體驗」，簡單來說就是，情緒有正面和負面。正面情緒絕對是無傷大雅，多多益善，但負面情緒就影響大了！ 現代人深受負面情緒困擾，也許，現在的你也正在煩惱之中.......

先問大家一個問題：「誰對你的評價最準確？」是父母？親人？老師？還是同學、朋友？你可能會說，「最了解我的，當然是我自己啊！肯定是自我的評價最準確！」不過，大家千萬不要忘記「當局者迷」這句話：你認識的，是真正的你嗎？你是否能客觀地評價自己？ 過去我們曾經討論過 「達克效應」...

每當你經歷無數個加班夜晚時，你可有想過摒棄主流的全職工作，當個自由自在的自由工作者嗎？可是殘酷的現實是：即使你成為全職的 Freelancer，也有機會出現無數個加班夜晚！ 那自由工作者這種工作模式到底有甚麼好處，令到越來越多人紛紛辭去全職，變成自由身？對受訪者...

時間像彈簧，快樂的時間總是感覺過得很快，悲傷的時候卻看不到盡頭。聖誕、新年、農曆年假後，又開始數算下次放假是何時，得知要等到三月底才有復活節假，當然是痛苦萬分。身為打工仔的你，一復工回到公司就想大喊：「Holiday 好掛住你啊！」，想「射波」無限拉長假期，看着厚厚的帳單，...

踏入龍年，新一年有新氣象，你有許下甚麼願望，或是定下甚麼新的目標嗎？「早啲瞓，早啲起身」會不會是其中之一？ 社會大眾推崇早睡早起，不少人甚至將之視作成功的其中一個要素；相反，晚睡晚起不單是怠惰的表現，更是一種罪過。只不過，當我們都在煩惱如何早點入睡之時，科學家卻開始告訴大家...

「怎麼猜透看透故事的結果」......這句歌詞是2023年大熱的內地電影《消失的她》的主題曲。這句歌詞好像也在訴說我們的人生：沒人知道人生的結果、不會知道明天發生甚麼事、不會知道我們所作出的決定，會否如我們預期.........