健身給我帶來的變化

不知你在瀏覽社交平台的時候，是否也會看到以下幾類人？一是健美身形的男士在健身室深夜打卡，二是只會拍器械和自己雙腳的健身人士，三是對著鏡子打卡身形的女士，他們無獨有偶地給人的感覺就是「自律」。彷彿健身室有一種魔力能夠讓人變得熱愛運動，身材姣好。抱著這種天真的念想，我索性一次性繳付年費，以破釜沈舟的心態走進了健身房，開始了健身之旅。

堅持健身數月了，最期望看到的健美身材仍不見有所進展，卻在其他方面得有意想不到的影響。首先，相比起以前自己會克制自己的欲望，減少生活開支，避免造成經濟負擔。現在真切地感受到一筆「鉅額」健身會費而產生的工作誘因與動力，同時也身體力行工作與生活平衡，下班就跑去健身房，將一整天工作的壓力排釋出來，最後帶著疲倦但充實的身軀與靈魂回家歇息。

其次，我現在已經習慣在去健身房的路上按照自己的狀態而設定當天的目標，並在每次運用健身器械的過程中不斷試探自己的底線，反覆拷問自己一個問題：「還可以再堅持多幾下嗎？」待使盡全力之際才會罷就，堅持了一段時間後才發現原來自己也並非想像中那麼「弱雞」。

事實上，有些人會通過瑜珈來與心靈進行對話，而有些人會選擇用健身來試探自己的底線，作出嘗試與突破，將自己磨煉成更為堅韌與強大的自己，這些過程中我們往往會意外發現自己其實並非完全了解自己，我們往往會低估或高估了自己的能力，「認識自己」是人終其一生都要認真探索的課題。

最後，健身的過程幫我突破了部分思維困境。還記得有一次如常赴往健身室，試圖將不快的情緒發洩出來，望著挖艇機上不可改變的阻力符碼，有限的體力與之展開了一場拉鋸戰，似是現實生活阻力與思維困境之間的抗衡。

在健身室裡的我往往比現實生活中的我更加勇敢，儘管不知結果如何，卻總不願輕言放棄，不容自己苟且而過，而最終收穫到的事更加強大的我，既然如此，現實中的我也應該如此，只要堅持到底總能迎來積極的結果。

健美身材並非一朝一夕就能練就，美好的自己也並非是三兩件事情就能造就，路途遙遠但始於腳下，唯有不斷試探的能耐，調適自己的狀態，提升自己的不足，哪怕肉體尚未達標，心靈與精神早已富足、滿載。

文︱林燕

不居森林、不懂高飛的燕子，但能讀懂生活想對我們說的話。

文章轉載自I am…青年職學平台