大家闔起雙眼想一想，工作佔據了你日常生活多少的時間？每天下班以後，你有花時間陪伴你的家人嗎？你每天有足夠的睡眠嗎？還是被勞累的工作牢牢困在時間的囹圄中。你為了工作犧牲空餘的時間，你為了工作忽略與家人相處，你為了工作身體一直在「亞健康」的狀態之中徘徊。工作固然重要，但身體、與家人相處、工餘時間的豐富生活，亦都同樣重要。
工作時間越是緊迫，你越是要平衡心態
誰的工作不大壓力呢？誰的工作不受老闆的催促、客戶的挑剔呢？面對死線的步步進迫，你需要心態上的調整。心態的平衡在於你的內心感受，你不需要著急慌忙也能完成工作，差別只在你的心態管理。要知道，人不可能在高壓的心態下長時間、高負荷地運轉，還要不出一點錯漏，你愈緊張愈容易出錯，更加適得其反。適當的休息，會有更高的工作效率和質量。良好的心態是提高效率的「助燃劑」，休息是為了走更遠的路，心態也是這樣，適當地放鬆，會使你更健康、更有活力。
取得時間平衡，從工作的桎梏中解脫
甫進入公司的一刻，我們就像上了發條的機械人似的只管工作，對一切工作以外的事物都不屑一顧。多數人會責怪時間不夠，但也許只是因為我們沒有管理好時間這個小開關。只要懂得做好時間管理，就能脫離工作的桎梏。就如美國前任總統奧巴馬，他在任的時候，即使國務有多繁忙，仍會每天抽出至少一小時的時間做健身與跑步鍛煉。
我們的工作難道比總統的工作更沉重、責任更重大嗎？我們要做時間的掌控者，不要被時間牽着鼻子走，主動地取得工作時間與日常生活的平衡。在每天工作的同時，亦需要為自己安排工作以外的時間，做自己喜歡的事情，可以是強身健體，也可以是與家人共享天倫之樂。不要讓自己的歲月蹉跎在工作中，懂得分配時間，時間也不會辜負你的精心準備，更不會辜負你的青春年華。試着管理時間，試着改變自己，做自己時間、工作、生活的主人。
積極面對生活，工作也可以不那麼累
生活從來都不陽光，但是我們可以活得陽光。每天懷有一顆好心態，就足以使陰天也閃耀光芒。生活與工作就像一對天秤兩邊的秤砣，一旦稍有失衡，天秤的傾斜就可能會將我們的生活狀態打亂。不要讓工作把你累垮，要在日常生活中做好工作與生活這座天秤的平衡。一個上了發條的機械人，不會感受到生活的意義；唯有平衡生活與工作的關係，才可掌控自己的生活。要懂得工作只是你人生中的配菜，要細味人生，就要懂得享受生活中的「主菜」，永遠做自己人生的主人，掌控自己的生活與工作。
文｜子魚
如臨季魚潮不斷湧入，挨挨擠擠、擾擾攘攘，不時有一兩條鮮艷的魚兒
文章轉載自I am…青年職學平台
Comments