【識人好過識字】社交是必須的技能？尋找令自己舒適的平衡！

有人說，在成年人的世界裏，內向是無法生活下去的──「收埋自己」換來的是缺乏人脈、表現和機會......於是隨着年紀漸長，我們的社交能力也會被迫提升。誠然，生活中的許多事都離不開社交，小到點單，大到面試......儘管科技已十分發達，我們仍無法避免要與他人進行面對面的交流。但這是否代表我們要捨棄「Me Time」，不給自己喘息的時間呢？

無論正在閱讀的你認為自己比較外向還是內向，以下這些個人活動都能為你的生活增添一絲閒適感，幫助你快速補充被社交消耗的精力！

1. 閱讀

在經歷了世間的紛擾後，不妨來寂靜卻精彩的二維世界中遊歷一番。圖書的種類廣泛，你既可以在其中獲得樂趣，也可以習得知識，開闊眼界。一些故事更是帶着深奧的涵義，能引發思考，給生活帶來新啟示。

2. 觀影

一個人去電影院並不是什麼丟臉的事情！退一步講，就算不想前往電影院，也可以通過各大串流平台，足不出戶觀賞自己感興趣的電影或劇集。獨自觀影的特點，就是可以讓自己的思維、感受完全沉浸在劇情中，並進行深入的思考而不被打擾。你亦可在之後撰寫影評或向朋友分享自己的心得。

3. 烹飪

烹飪需要耐心及細心，亦是非常適合獨自享受的活動。從挑選食材到製作菜品，都可以跟隨自己的心意；而在菜品完成後，自己也能獲得偌大的成就感。雖然隨後的清洗環節可能會有些麻煩，但也可以在這段時間裏聽聽歌，放空一下高速運轉的大腦。

4. 運動

有不少運動都是可以獨自進行，少了競技的元素也能讓人更加放鬆，更純粹地享受運動的過程。一些不太激烈的運動例如慢跑和瑜伽等，十分適合較少接觸運動、但也想舒展身心，減輕精神壓力的大家。在進行單人運動時，我們亦可以稍微放鬆大腦──不用思考太多東西，也不用與他人對話──享受難得的清淨。

5. 學習

與考試相關的學習或許會讓人精神緊張，提不起興趣；但若是學習一些自己喜歡的技能，就能給自己帶來成就感，而過程也會是充實且有幹勁的。學習的目標五花八門，可以是自學一門外語、一種樂器或一項運動，享受鑽研和解難的過程，增值自己。

文｜南尋

江南攬月，漠北拾花，前塵處尋夢探故我。

文章轉載自I am…青年職學平台