疫情之下,不少打工仔都要在家工作,這段期間大家最熟悉的電腦軟件,相信都非 zoom 莫屬:打工仔利用這個網絡視像會議軟件,在家中正襟危坐,利用 zoom 與同事開會。組過長期使用,相信大家都已經「聞zoom色變」。為什麼同樣是開會,網絡會議會使人如此疲倦?
非語言技巧
面對面的會議和網絡會議的最大分別是什麼?在一般的會議中,我們可以利用更多的非語言技巧表達感受,例如面部表情、語調語速抑揚頓挫,以至身體語言;但在網絡會議中,沒有以上的技巧補助,你就必須花費更多精力在發言內容的表達上,往往令人難以放鬆。
焦點恐懼症
有些人很享受被大眾注目的感覺,但相反地,有些人不喜歡成為焦點,更異常害怕被很多雙眼盯著的感覺。網絡會議對這些人而言簡單是一場惡夢。面對螢幕上眾多的面孔,就好像要在空無一人的舞台上,向着觀眾發言一樣,極度緊張。更可怕的是螢幕上更會顯示自己的樣子,既要留意自己又要留意聽眾,壓力只會更大。
Lag機無限loop
過去互聯網的撥號上網、56K時代,要在網絡上與其他玩家對戰,必定遭遇過「lag機」之痛:明明準繩地投籃、開槍、點擊,但因為網絡遲緩,錯失良機。如今網絡已經相當完善,但不代表「lag機」不存在。試想像在網絡會議過程中,聽到像摩斯密碼一樣分散的句子,會是如何地痛苦。據研究顯示,電話、網絡只要有1.2秒的「lag機」,已經會使對話雙方產生不滿,而且難以專心內容。
觸景傷情
面對數之不盡的網絡會議,當然會產生疲態,但更令人難過的是,這些會議都在提醒我們:在家工作的日子仍未見盡頭。在螢幕上看到你的工作伙伴、上司、下屬、同事的時候,你都不自覺會想起到,「我們應該一起在辦公室啊。」然後你就會想到隔離、疫情等等負面情況,加劇了落寞的情緒。
公私難分
無論如何公私分明,無論我們如何推介在家工作的神器,但我們始終會模糊了家庭和工作的界線。網絡會議亦都一樣,因為疫情影響,我們只能與利用互聯網與家人、朋友見面,當我們利用同一個 zoom 去開會時,感覺就會相當難受。
不過網絡會議對在家工作有一定的作用,所以有沒有方法可以消除疲憊感?請收看下一集解決篇!
文章轉載自I am…青年職學平台
留言