【拖拖益善】拖延症福音：愈拖先愈有創意！

拖延，一般與「懶惰」掛鈎，是備受批評的行為。凡事拖延不但會遭人白眼，自己也有可能因拖延而感到無限自責、後悔莫及。坊間如今有各式各樣的解決方案，讓大家脫離「死線戰士」的身份。但拖延真的是百害而無一利，需要完全摒棄嗎？

事實上，只要懂得對症下藥，在適當的時候採用合適的方式，「拖延」也可以成為工作上的小幫手，令工作有更理想的成果！

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拖延＝沉澱時間

相信大家都曾試過專注於某一項工作，儘管埋頭苦幹，想到腦袋都快「爆炸」，卻依舊找不到解決方法；一旦把工作放下，讓自己「分心」，靈感就洶湧而至。沉澱時間對於講求創意的工作是不可缺少的，在頻密的思考過程中停下來，能給大家提供足夠的空間，疏通「腦閉塞」，讓人們想出創新的方案。

相反，若強迫自己長時間專注，一直至想出個法子才能休息，這種工作模式往往只能生產出平平無奇的想法。拖延正正能帶領人們逃離工作的「樽頸位」，在沉澱的時間內讓大腦「吸收新鮮空氣」，增強創意，為工作難題找出最佳解決方案。

有效率的拖延

帶來正面影響的拖延，在程度和方法上也有講究。一般而言，需要少許專注力卻又能讓大腦「放空」的活動，例如散步、洗澡、做家務等，都能讓人們沉默繼而沉思，達致有效的沉澱效果。這些活動大部分都是日常需要處理的事情，意味着這樣的「拖延」既能讓大腦在高壓工作中稍為休息，提升往後的工作效率，又能完成其他待辦事項，一舉兩得！

但需注意，如果在「拖延」時進行「燒腦」活動，如玩對智力需求極大的遊戲，只會令大腦「塞上加塞」，同時這亦會消耗能量。到你重投工作時，效率不但未見回升，反而持續下滑，到頭來白白浪費時間。

時日無多也要拖！

即使死線迫在眉睫，也不會削弱正確拖延方法的功效。也許是一個短暫的茶歇，甚或走一趟洗手間，都是令工作得到重大進展的關鍵。拖延不一定代表「偷懶」，只要拖延得宜，放下工作三分鐘﹐可能比在座位呆坐三小時來得更有效率！當然在限期前完成工作也非常重要，千萬不要以尋找靈感為由，縱容自己無限度拖延，令工作無法按時辦妥。這不但會給別人增添麻煩，亦會影響個人誠信。

參考資料：BBC Worklife

文︱小旻

一個希望自己的文字能令人過目不忘的過客。

文章轉載自I am…青年職學平台