職場如戰場,打工仔要在辦公室委曲求全,當然是掌握職場生存法則。不過市面上職場攻略、「必做N件事」,不是複雜說教,就是泛泛之談,看完之後無甚得著。I am...編輯部就特別收錄了充滿日本風格的「職場魔法」,深入淺出講解在辦公室立足的小秘訣,期望一眾打工仔都能夠在職場怦然心動。
第四十四話:壓力山大
「你有壓力,我有壓力」這句《巴士阿叔》的名句,雖然已是多年前的產物,但至今仍然受用,盡訴各位打工仔的心聲,尤其是你看見永無止境,堆積如山的工作,身心簡直可以用俱疲來形容。而每天上班工作猶如要到刑場接受處決,就算內心多麼不情願及抗拒,但仍然難逃「鬼叫我窮,頂硬上」的命運,最終只好硬著頭皮上班去。
雖然你可以頂住壓力繼續上班工作,但其實自身已被工作壓力嚴重困擾,整個人也浸泡在壓力的旋渦中,身體慢慢出現反射式的回應,例如腸胃不適、肌肉繃緊、心跳過快、呼吸急促及雙手發抖等。如果你發現自己出現這些過敏反應,或者是時候把這條拉得過緊的「橡膠」放鬆一下,做一些讓身心放鬆的事情,免得遭受工作壓力產生的焦慮不安情緒將你擊倒。
文章轉載自I am…青年職學平台
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