【怦然心動的職場魔法】在家住院

職場如戰場，打工仔要在辦公室委曲求全，當然是掌握職場生存法則。不過市面上職場攻略、「必做N件事」，不是複雜說教，就是泛泛之談，看完之後無甚得著。I am...編輯部就特別收錄了充滿日本風格的「職場魔法」，深入淺出講解在辦公室立足的小秘訣，期望一眾打工仔都能夠在職場怦然心動。

第二十六話：在家住院

現代都市人，生活中似乎一直拖着疲乏的身軀：明明已經下班、明明是周末、明明是假期，但感覺依然是身心俱疲。

原因其實很簡單，因為我們都很「貪心」，希望善用公餘時間，不論長短，去做所有工作時不能做的事。所以我們會在放工後的短短車程煲劇或打機；所以我們會在周末參加各種戶外活動，或通宵達旦和朋友相聚；所以我們會設計最緊湊的行程，務求去到地球上不同的景點。更甚有些工作狂，將工作填滿生命中的所有時間。

這種「仲忙過返工」的日常，結果只會令生活更為「充實」，但無論我們的身體或心理，都沒有得到真正的休息。未能消除疲勞下又要繼續上班，只會形成惡性循環，不單影響工作效率，更可能會令你「burn out」。

有什麼方法可以讓我們停下腳步，放空自己？最簡單直接的答案，是「瞓醫院」！的確，身處醫院沒有什麼娛樂，而且大部份時間臥床休養，加上在醫生護士的監督下要早睡早起，即使過程較為枯燥沉悶，但有真正「叉電」的效果。

不過「鼓勵」大家住院似乎不太吉利，所以不妨嘗試「在家住院」，在公餘時間當成留院一樣好好靜養，不要為自己添加太多任務，就可消除工作以至生活帶來的種種疲勞感。

文章轉載自I am…青年職學平台