【唔好急最緊要...】解難，一字記之曰：「慢」

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2024年10月23日
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筆者身為一個急性子的人，凡事總是希望「快靚正」，然而學習一項新技能，卻需要我們大量的投入和耐性。最近我在爵士鼓課上頻頻受挫，特別在某一段時間瘋狂「卡關」，無論怎麼練習進度也是停滯不前；直到老師問我平時如何練習，才赫然發現原來所有解決方法都離不開一個字──「慢」。

關於學鼓這件事...

今年年初，筆者為自己設立了新年目標，其中一項是學習爵士鼓。學新樂器從來不是一件易事，我在學爵士鼓之前，身邊的朋友亦曾多番提醒，學樂器需要大量的練習和金錢，加上出來社會工作後空餘時間變少，可能難以兼顧多一項興趣。因此我在報名前亦曾掙扎過，不過最後還是下定決心要學。

練習多少才足夠？

有不少人認為，上課已經是練習了，不用抽時間再練。但其實課堂上大多是學習和驗收的時間，想要確切進步就需額外練習來鞏固學到的知識。以打鼓為例，爵士鼓需要手腳協調，四肢有時甚至需要同時活動，因此要透過練習來強化「肌肉記憶」。除了一周一課外，筆者還會每天抽15分鐘在家裏練習揮棒和數拍子，另外還會每周抽一至兩小時到鼓房練習，進步雖慢但積少成多。

如何練習才是有效練習？

在學習新事物時，很多人都想在短時間內看到成果，因此很容易操之過急。樂器一向是「易學難精」，筆者在剛開始學爵士鼓時，並沒有太大挫敗感，但當進入練歌環節，才面對到真正的「大Boss」。

初時我還沒捉到練習的竅門，只是「死練爛練」，錯了就從頭來過；後來上課驗收的時候錯漏百出，老師於是問我平時練習的情況，我就如實相告，結果老師卻說我的練習方法是白練！

原來筆者練習時不但打不到那段旋律，而且拍子全錯。因此老師建議我練習時使用拍子機，而且要調到非常慢的速度，還要分段練習。不斷重覆練習同一段落有助建構「肌肉記憶」，尤其是某些比較難的部分，要非常非常緩慢地重複練習，直到身體和頭腦同一時間反應過來。例如我會訂目標為60－70 BPM（Beats Per Minute，每分鐘拍數），重複不斷地打3分鐘，熟練後再加快，總之秘訣就是「慢」！

這個方法到目前為止還是很有效。與其把時間浪費在「撞彩」上，不如慢慢來把基本功練好。不止是打鼓，這套方法相信適用於任何難題上──先拆分難點，再針對性地放慢練習，經過不斷琢磨後，有一天你會發現自己進步神速！